Salade d'haricot vert

La salade de haricots verts est un délicieux plat fait maison qui peut être préparé très facilement et rapidement à la maison. Cette friandise peut être servie comme produit indépendant ou utilisée comme plat d'accompagnement intéressant. Prenez note de notre sélection culinaire éprouvée de huit recettes de cuisine avec des photographies étape par étape.

Salade de haricots verts et poulet

La salade de haricots verts et de poulet est savoureuse et satisfaisante. Il peut être servi comme plat indépendant pour le déjeuner ou le dîner. Il est très simple de préparer une telle gourmandise. Utilisez pour cela une recette rapide avec des photographies étape par étape de notre sélection culinaire.

1. 
   La salade de haricots verts est très simple à préparer. Cuire les haricots jusqu'à ce qu'ils soient à moitié cuits et les jeter dans une passoire. Laissez l'eau s'écouler.
2. 
   Coupez le filet de poulet en cubes et faites-le frire dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'il soit cuit. Retirer de la poêle.
3. 
   Dans la même poêle, faites revenir les lanières d'oignon et de poivron. Faire frire jusqu'à moitié cuit.
4. 
   Nous ajoutons des haricots aux légumes. Remuer et faire frire encore environ 5 minutes.
5. 
   Mélangez le poulet avec les légumes. Cuire environ une minute.
6. 
   Transférez la friandise dans le bol à salade. Assaisonner avec un mélange d'eau chaude, de vinaigre de cidre de pomme, de sel, de poivre et d'aneth haché. Mélanger.
7. 
   La salade de haricots verts et de poulet est prête. Vous pouvez le servir et l'essayer !

Salade de haricots verts à l'œuf et au concombre

La salade de haricots verts à l'œuf et au concombre est une solution intéressante et facile à réaliser pour votre table. Un plat de légumes appétissant qui convient comme collation ou comme accompagnement. Assurez-vous d'essayer notre recette avec des photos étape par étape.

Temps de cuisson – 25 minutes

Temps de cuisson – 10 minutes

Portions – 2

Ingrédients:

• Haricots verts – 300 gr.
• Concombre – 3 pcs.
• Oeuf – 1 pièce.
• Oignons – 1 pièce.
• Tomates – 1 pc.
• Ail – 1 gousse.
• Verts - au goût.
• Sel - au goût.
• Poivre noir moulu - au goût.
• Huile végétale – 75 ml.
• Lait – 10 ml.

Processus de cuisson :

Étape 1. Coupez les concombres en petits cubes et mettez-les dans un saladier.

Étape 2. Ajoutez les tomates coupées en lanières aux concombres.

Étape 3. Placez ici les demi-rondelles d'oignon.

Étape 4. Ajoutez l'ail haché.

Étape 5. Faites cuire les haricots verts 10 minutes dans l'eau bouillante. Placer dans une passoire, laisser égoutter l'eau et placer le produit dans un saladier.

Étape 6. Salez et poivrez au goût, ajoutez les herbes hachées. Avant de servir, ajoutez un œuf de poule pré-frit et coupé en morceaux dans la friandise.

Étape 7La salade de haricots verts avec œuf et concombre est prête. Aide-toi!

Salade de haricots verts surgelée

La salade de haricots verts surgelée est un plat facile à préparer et incroyablement appétissant pour votre table à la maison. Cet apéritif ne laissera personne indifférent et diversifiera avec brio votre menu habituel. Pour préparer, notez la recette étape par étape parmi notre sélection.

Temps de cuisson – 15 minutes

Temps de cuisson – 10 minutes

Portions – 1

Ingrédients:

• Haricots verts surgelés – 70 gr.
• Carottes – 1 pièce.
• Petits pois surgelés – 30 gr.
• Citron – 0,5 pcs.
• Ail – 2 gousses.
• Menthe – 1 branche.
• Épices - au goût.
• Sucre – 1 pincée.

Processus de cuisson :

Étape 1. Préparez les produits nécessaires selon la liste.

Étape 2. Épluchez les carottes, lavez-les et coupez-les en petits cubes. Faire bouillir 5 minutes après avoir fait bouillir l'eau, avec l'ail haché et le sucre.

Étape 3. Ajoutez les haricots verts surgelés aux carottes. Cuire encore 5 minutes.

Étape 4. Ajoutez les pois et après une minute, éteignez le feu.

Étape 5. Broyez la menthe. Pressez le jus du citron et retirez le zeste. Mélanger la menthe, le zeste et les épices.

Étape 6. Égouttez les légumes dans une passoire puis placez-les dans le saladier. Saupoudrer d'épices et verser le jus de citron.

Étape 7. La salade de haricots verts surgelée est prête. Aide-toi!

Salade tiède aux haricots verts

Une salade tiède aux haricots verts vous ravira par son goût vif, son arôme et son aspect appétissant. Servir en plat indépendant ou en accompagnement de gourmandises chaudes. Il n'est pas difficile de préparer un produit appétissant. Pour ce faire, prenez note de la recette éprouvée étape par étape.

Temps de cuisson – 25 minutes

Temps de cuisson – 10 minutes

Portions – 1

Ingrédients:

• Haricots verts – 250 gr.
• Eau – 350 ml.
• Sel rose de l'Himalaya – 2 gr.
• Poivre noir moulu – 1 gr.
• Huile d'olive – 3 c.
• Sauce soja – 2 c.
• Miel – 1 cuillère à soupe.
• Vinaigre balsamique – 2 c.
• Sésame – 2 cuillères à soupe.

Processus de cuisson :

Étape 1. Préparez les produits nécessaires selon la liste.

Étape 2. Faites bouillir les haricots dans de l'eau bouillante pendant environ 10 minutes. Si le produit est congelé, il suffit de le faire bouillir pendant 3 à 4 minutes.

Étape 3. Égoutter dans une passoire et transférer dans une poêle avec de l'huile d'olive. Faire frire environ deux minutes à feu modéré.

Étape 4. Pour la vinaigrette, mélangez la sauce soja, le vinaigre balsamique, le miel et l'eau.

Étape 5. Placez les haricots dans un saladier, salez et poivrez au goût. Versez la sauce, remuez et laissez reposer deux minutes.

Étape 6. Saupoudrez la friandise de graines de sésame et mélangez à nouveau.

Étape 7. La salade tiède aux haricots verts est prête. Servez et dégustez !

Salade de boeuf et haricots verts

La salade de bœuf et de haricots verts est savoureuse et nutritive. Il peut être servi comme plat indépendant pour le déjeuner ou le dîner. Il est très simple de préparer une telle gourmandise. Utilisez pour cela une recette rapide avec des photographies étape par étape de notre sélection culinaire.

Temps de cuisson – 25 minutes

Temps de cuisson – 10 minutes

Portions – 2

Ingrédients:

• Haricots verts – 250 gr.
• Bœuf bouilli – 200 gr.
• Ail – 4 gousses.
• Mayonnaise – 3 c.
• Moutarde – 1 c.
• Sel - au goût.
• Poivre noir moulu - au goût.
• Huile végétale - pour la friture.

Processus de cuisson :

Étape 1. Faites bouillir le bœuf à l'avance, refroidissez-le et divisez-le en fibres. Peut être coupé en fines lanières.

Étape 2. Préparez les haricots verts. S'il est congelé, il doit être ébouillanté avec de l'eau bouillante. La viande crue doit être bouillie pendant 10 minutes dans de l'eau bouillante.

Étape 3.Ensuite, séchez les haricots et faites-les frire dans une poêle avec de l'huile végétale jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Sel et poivre.

Étape 4. Refroidissez les haricots et placez-les dans un saladier avec le bœuf. Ajouter l'ail haché.

Étape 5. Mélangez les ingrédients. Vous pouvez le déguster avec du sel et du poivre.

Étape 6. Assaisonnez avec un mélange de mayonnaise et de moutarde. Mélanger.

Étape 7. La salade de bœuf et de haricots verts est prête. Aide-toi!

Salade de thon et haricots verts

La salade de thon et haricots verts est une excellente solution culinaire pour votre déjeuner ou dîner original. Cet apéritif diversifiera à coup sûr votre menu et ravira votre famille. Pour préparer une salade copieuse et saine, utilisez une recette éprouvée avec des photographies étape par étape.

Temps de cuisson – 25 minutes

Temps de cuisson – 10 minutes

Portions – 2

Ingrédients:

• Haricots verts – 200 gr.
• Thon en conserve – 200 gr.
• Oeuf de caille – 10 pcs.
• Sel - au goût.
• Poivre noir moulu - au goût.
• Verts - au goût.
• Huile végétale - au goût.

Processus de cuisson :

Étape 1. Préparez les produits nécessaires selon la liste.

Étape 2. Cassez les haricots verts en morceaux plus courts et faites-les bouillir dans de l'eau chaude salée pendant 10 minutes.

Étape 3. Lavez et séchez les légumes verts, puis hachez-les finement avec un couteau.

Étape 4. Faire bouillir les œufs de caille. Refroidissez-les, épluchez-les et divisez-les en deux.

Étape 5. Écrasez soigneusement le thon en conserve avec une fourchette.

Étape 6. Dans un bol profond, mélanger le thon, les haricots et les légumes verts. Salez, poivrez et ajoutez de l'huile végétale. Mélanger.

Étape 7. La salade de thon et de haricots verts est prête. Garnir de moitiés d'œufs de caille et servir !

Salade de haricots verts et jambon

La salade de haricots verts et de jambon est un plat rapide, savoureux et nutritif pour votre table à la maison. Servez la friandise comme collation ou comme friandise seule. Assurez-vous de prendre note de l'idée culinaire éprouvée avec des photographies étape par étape.

Temps de cuisson – 25 minutes

Temps de cuisson – 10 minutes

Portions – 2

Ingrédients:

• Haricots verts – 200 gr.
• Jambon – 150 gr.
• Oignons – 0,5 pcs.
• Tomates cerises – 100 gr.
• Fromage à pâte dure – 50 gr.
• Sauce soja - au goût.
• Mayonnaise - au goût.

Processus de cuisson :

Étape 1 : Vous pouvez utiliser des haricots frais ou surgelés. Faites-le bouillir dans l'eau bouillante pendant environ 5 à 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Placer dans une passoire et laisser refroidir.

Étape 2. Ajoutez les oignons hachés aux haricots.

Étape 3. Ajoutez ensuite des quartiers de tomates cerises à la nourriture.

Étape 4. Coupez le jambon en petits morceaux. Ajouter au reste des ingrédients.

Étape 5. Complétez la friandise avec du fromage râpé.

Étape 6. Versez dessus la sauce soja et une petite quantité de mayonnaise. Mélangez soigneusement.

Étape 7. La salade de haricots verts et de jambon est prête. Aide-toi!

Salade de haricots verts et champignons

La salade de haricots verts et de champignons est un plat facile à préparer et incroyablement savoureux pour votre table à la maison. Cette gourmandise ne laissera personne indifférent et diversifiera à coup sûr votre menu habituel. Pour préparer, notez la recette étape par étape parmi notre sélection.

Temps de cuisson – 25 minutes

Temps de cuisson – 10 minutes

Portions – 2

Ingrédients:

• Haricots verts – 300 gr.
• Champignons – 4 pcs.
• Piment – ​​1 pc.
• Ail – 2 gousses.
• Huile végétale - pour la friture.
• Sésame blanc – 1 c.
• Sauce soja – 3 c.

Processus de cuisson :

Étape 1.Nous préparerons les produits nécessaires selon la liste.

Étape 2. Faites bouillir les haricots verts pendant 10 minutes dans de l'eau bouillante. Si vous utilisez un produit surgelé, faites cuire une minute après l'ébullition.

Étape 3. Placer dans une passoire, rincer et laisser refroidir complètement.

Étape 4. Épluchez l'ail et hachez-le.

Étape 5. Lavez les champignons et coupez-les en fines tranches.

Étape 6. Faites frire les champignons dans l'huile végétale pendant une minute. Ajouter l'ail haché et le piment haché. Remuer et faire revenir jusqu'à ce que les champignons soient à moitié cuits.

Étape 7. Ajoutez les haricots aux champignons. Ajouter la sauce soja et faire revenir le tout jusqu'à ce qu'il soit cuit.

Étape 8. La salade de haricots verts et de champignons est prête. Servir avec des graines de sésame blanches.